Statt Vorfreude kommen oft Sorgen auf: Wird die Anreise klappen? Wird mein Kind mit der neuen Umgebung zurechtkommen? Was passiert, wenn es zu einem Meltdown kommt?
Damit bist du nicht allein.
Die gute Nachricht: Mit einer guten Vorbereitung lassen sich viele Schwierigkeiten vermeiden. Jeder kleine Schritt, der Sicherheit schafft, kann dazu beitragen, dass die Reise für die ganze Familie entspannter wird.
Viele autistische Kinder fühlen sich im Alltag sicher, weil sie ihre Umgebung, ihre Routinen und ihre Abläufe kennen. Im Urlaub verändert sich plötzlich fast alles:
neue Umgebung
andere Geräusche und Gerüche
unbekannte Menschen
veränderte Tagesabläufe
lange Anreise
ungewohntes Essen
weniger Rückzugsmöglichkeiten
Je nach Kind kann das zu Überforderung, erhöhter Anspannung oder Meltdowns führen.
💡 Gut zu wissen
"Nicht jedes autistische Kind erlebt Urlaub als belastend. Manche genießen neue Orte und sammeln gerne neue Eindrücke. Andere benötigen deutlich mehr Vorbereitung und Rückzugsmöglichkeiten. Jeder Mensch im Autismus-Spektrum ist unterschiedlich."
Ein gelungener Urlaub beginnt bereits zu Hause.
Hilfreich können sein:
gemeinsam Fotos des Urlaubsortes ansehen
den Ablauf erklären
einen Kalender oder Countdown nutzen
Lieblingsgegenstände einpacken
genügend Pausen einplanen
nicht zu viele Aktivitäten pro Tag planen
Nicht jede Unterkunft passt zu jeder Familie.
Viele Familien fühlen sich in einer Ferienwohnung oder im Wohnmobil wohler als in einem großen Hotel. Dort gibt es häufig mehr Ruhe, mehr Platz und die Möglichkeit, den Tagesablauf selbst zu gestalten.
Viele Eltern möchten möglichst viel erleben. Für autistische Kinder ist jedoch oft genau das Gegenteil hilfreich.
Ein entspannter Tag mit wenig Programm kann schöner sein als viele Ausflüge hintereinander.
Ein Urlaub muss nicht perfekt sein.
Manchmal reicht es völlig aus, wenn alle gesund wieder nach Hause kommen und zwischendurch schöne Momente erleben konnten.
Vergleiche deinen Urlaub nicht mit den Bildern anderer Familien in den sozialen Medien.
Es gibt keine perfekte Reise.
Ob Hotel, Ferienwohnung, Camping oder Wohnmobil – wichtig ist, dass der Urlaub zu den Bedürfnissen eurer Familie passt.
Jede kleine Anpassung kann dabei helfen, dass sich alle wohler fühlen.