Fokus & Regulation

„Ventile für die innere Spannung“

Stillzusitzen oder sich zu konzentrieren, kann eine enorme Kraftanstrengung sein, wenn das Gehirn nach sensorischem Input sucht. Stimming (selbststimulierendes Verhalten) ist hier kein „Störfaktor“, sondern eine wichtige Strategie zur Selbstregulation. Kleine Helfer für die Hände oder zum Kauen bieten ein diskretes Ventil für überschüssige Energie, fördern die Konzentration und helfen dabei, Spannungen in herausfordernden Momenten abzubauen. Hier findest du Lösungen, die diesen Drang nach Bewegung und Reizen sicher und alltagstauglich kanalisieren.

📢 Wichtiger Hinweis und Transparenz

Liebe Leserinnen und Leser,Transparenz ist uns wichtig:

Auf dieser Seite (sowie in einigen Blogbeiträgen) findet Ihr Empfehlungen für Produkte und Fachliteratur, die wir aufgrund unserer persönlichen Erfahrungen und unserem gesammelten Fachwissen für Familien mit Kindern im Autismus-Spektrum (insbesondere PDA) als besonders hilfreich erachten. Einige dieser Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Ihr über diese Links ein Produkt kaufen, erhalten wir eine kleine Provision.

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Wasserperlen

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Für uns ein nahezu tägliches Highlight. Unser Sohn liebt es in diesen Perlen rumzuspielen und mit den Händen immer wieder rein zu greifen. Sensorisch bringt ihn das immer und immer wieder so sehr runter, sod ass wir diese Perlen sehr gerne zum regulieren nutzen.

Absolute Kaufempfehlung von uns.

Der Fidget Cube (Metall) – Konzentration und Ruhe

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Der Fidget Cube aus Metall ist ein hervorragendes Werkzeug, um Deine Hände zu beschäftigen und gleichzeitig Deine Konzentration zu fördern – ideal für Schulkinder und Jugendliche mit PDA/ASS oder ADHS.

  1. Starke Haptik: Das Metall bietet einen spürbaren, kühlen Widerstand (Tiefendruck/propriozeptive Stimulation), was besonders bei innerer Unruhe beruhigend wirkt.

  2. Diskretes Stimming: Die kompakte Größe und die sechs verschiedenen Funktionen (Klicken, Drehen, Schieben) erlauben ein diskretes Stimming unter dem Tisch, ohne Mitschüler oder Lehrer abzulenken.

Tipp: Wenn Dein Kind im Unterricht oder bei Wartezeiten Schwierigkeiten hat, ruhig zu sitzen, kann dieser Würfel helfen, die überschüssige Energie zu kanalisieren, ohne neue Anforderungen zu stellen.


Tangle Fidget Toy

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Tangles sind extrem leise und unauffällig. Sie sind perfekt für die Schule oder längere Autofahrten, da sie die Hände beschäftigen, ohne die Konzentration auf das Gespräch oder die Aufgabe zu stören.


8 Magnetische Fidget Toys

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Ein Favorit, wenn es um das Ausbalancieren von innerer Anspannung und Langeweile geht! Diese magnetischen Kugeln sind ein faszinierendes, taktiles Fidget-Toy. Das Zusammenfügen, Trennen und Rotieren der Magnete bietet einen starken, konzentrationsfördernden Reiz für die Hände. Wir empfehlen sie besonders für zu Hause, in ruhigen Wartezeiten oder in Therapie-Settings, da sie durch ihre visuelle Anregung mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen als diskrete Fidgets.


Starke Magnetkugeln + Magnetsteine

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Diese Magnetsteine sind ein wunderbares Werkzeug für Momente großer innerer Anspannung. Durch ihr Eigengewicht und die kühle Oberfläche wirken sie sehr erdend. Der Kraftaufwand, den man braucht, um die Magnete voneinander zu trennen oder sie kontrolliert zusammenzuführen, bietet eine intensive Rückmeldung für die Muskulatur der Hände. Das hilft dabei, Stress abzubauen und den Fokus wieder ins Hier und Jetzt zu lenken. Ein tolles Tool für Teenager und Erwachsene, da sie sehr hochwertig und weniger nach 'Spielzeug' aussehen.


Magische Knete 

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Die magische Knete ist für uns ein echtes 'Anti-Stress-Wunder'. Das Kneten und Bearbeiten der Masse bietet einen intensiven Widerstand für die Handmuskulatur, was tief sitzende Anspannungen lösen kann. Sie hilft Kindern, die Schwierigkeiten haben, ihre Hände stillzuhalten, sich besser auf Aufgaben zu konzentrieren. Ob zum aggressiven Zerreißen bei Frust oder zum meditativen Dehnen zur Beruhigung – diese Knete passt sich dem emotionalen Bedürfnis des Augenblicks perfekt an.


CUBIDI® Original Regenbogenball

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Wir lieben diesen Ball, weil er zwei Dinge gleichzeitig bedient: Den Bewegungsdrang der Finger und das Bedürfnis nach Ordnung. Das 'Klicken', wenn eine Kugel in das nächste Loch springt, gibt eine sehr befriedigende sensorische Rückmeldung. Er ist ein idealer Begleiter für Wartezeiten oder Übergänge, da er hilft, die Konzentration zu bündeln und nervöse Unruhe abzubauen. Zudem ist er robust und leise genug für unterwegs oder das Klassenzimmer


Silikon Fidget Toys Sensory Stones

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Dieses kleine Tool ist bei uns im Alltag und vor allem in der Schule unverzichtbar geworden. Für Kinder im Autismus-Spektrum ist Stimming (Selbststimulation) extrem wichtig zur Regulation. Dieses Fidget Toy bietet eine ruhige, taktile Rückmeldung für die Hände, die das Nervensystem entlastet und die Konzentration fördert – ohne andere im Raum zu stören. Ein kleiner Helfer, der große Wirkung zeigt!